Артрит > Новости > Продукты, которые поддерживают здоровье суставов

Продукты, которые поддерживают здоровье суставов

Продукты для здоровья суставовМедиками был назван список продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье наших суставов. Данные продукты помогут избежать всевозможных осложнений, связанных с повышенной нагрузкой на суставы, таких как отёки, различные боли в пределах суставной сумки, а также благоприятно влияют на поддержание в форме сухожилий и суставного хряща.

Яблоки

Являются источником получения организмом кверцетина, который, в свою очередь, способствует выработке организмом коллагена, незаменимого для полноценного функционирования суставных связок.

Имбирь

Корень данного растения издревле является эффективным противовоспалительным средством и используется для лечения, а также профилактики отёков и различных болей в суставах.

Миндаль

Особые активные вещества этого косточкового плода защищают от внешних воздействий на клетки суставов.

Капуста

Листья данного овоща содержат большое количество важных веществ, способных нормализировать функционирование суставов, в частности витамины группы А, К и С, а также марганец, кальций и медь, которые помогают производить коллаген и способствуют активному росту и восстановлению тканей.

Чёрная фасоль

Данный овощ семейства бобовых обладает самой высокой концентрацией веществ, которые необходимы для поддержания суставов.

Брокколи

Данный продукт содержит комбинацию витаминов и минералов, способную очень эффективно питать суставный хрящ.

Папайя

Недавно проведённые исследования показали, что данный фрукт способен предотвратить вероятность возникновения ревматоидного артрита.

Лосось

Данный вид морепродуктов богат на жирные омега-3 кислоты, которые способны выполнять защитную функцию, и в частности предотвращают микроразрывы в хрящах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>